14 maja

[...] na dzień dobry idą ciężkie MC, nie wiem jak uda mi się je zrobić bo domsy w nogach nie ma szans żeby do jutra przeszły wagę tanita z analizą składu ciała mam od końca maja, od tego czasu robię codziennie rano na czczo pomiar poniżej wykres jak zachowuję się masa mięśni podczas redukcji oraz teraz w trakcie masy redukacja na wykresie od [...]

Hekade - spoko, rozpisze pare rzeczy nie długo Kulturysta94 - na fc24 nie byłem z rok czasu, wiec bywałem tam jak byłem mały i tłusty %-) kuchazz - nie wiem czy skopiowałeś czy usuneli Ci komentarz na "no cardio". To ciekawe zagadnienie i gdyby nie to że naprawdę nie mam czasu głównie przez pracę i MPJ jutro. Ale jestem zdania że tłuszcze na pewno [...]

ja mówie że pisze na szybko i czytałem po łebach %-) sprawa jest taka że chodzi o to samo tylko inaczej każdy to nazywa. Bo bez tych ćwiczeń nie zbudujemy tych połączeń, nie bedziemy potrafili tak napiąć np nogi = nie będzie separacji. Więc są ćwiczenia na separacje? no są. Tylko po prostu każdy sobie to troche inaczej wyobraza a nie jest to tak [...]

Troszkę was ponosi z tą formą ;-) róznica miedzy IFBB a innymi federacjami jest niewątpliwie, ale postaram się to sensownie zobrazować. Tu macie przykład Robert był 6ty u mnie w kategorii na MP. Było nas 14. [...]

eveline: No to tak po luźnym przemyśleniu vel przespaniu - pewnie jest przynajmniej część racji w Twoich słowach, bo mam jakieś tam skłonności do roztrząsania. Jednak poza tym wydaje mi się, że pasuje tu przysłowie "syty głodnego nie zrozumie" (nie odbierając tego dosłownie ;-)): wiesz, jak Ty wyglądasz, a jak ja, no a skoro trening i trzymanie [...]

Tylko naprawdę, czy warto wydawać pieniądze na cokolwiek poza Mono, Omega 3 i jakąś przedtreningówkę na bazie beta alaniny? "Nie sondzę". masz rację ale jest jeszcze coś takiego jak efekt placebo czy większa mobilizacja to pierwsze działa przez kilka tygodni to drugie działa od początku do końca,bo albo szkoda wydanej kasy zmarnować więc sie [...]

Dzięki Bziu ;-) no niektórzy twierdzą że przesadziłam z udami :D ( a gdzie tu jeszcze tym udom do ideału i przesady ) dodam tylko , że to są osoby które nie mają nic wspólnego z siłownią {{:-( Usłyszałam nawet że chyba mam w talii tyle co w udzie %-) No nie wiem czy mnie to zniechęciło |-) chyba wręcz przeciwnie :-P a jak mówię ile faktycznie mam [...]

Delfinko - ja przecież zanim zaciążę, muszę ten nieszczęsny 6pak zobaczyć - choć na moment. No to mi wychodzi, że w te wakacje powinnam celować 8-) Z tym wyciskaniem...Duża łapa ma mocna być, a nie cienka. Się mi mają te centymetry w bicu i barach na kilogramy przekładać %-) Jakieś muszę mieć korzyści z takiej budowy a la Helga. Stąd to moje [...]

[...] na ulicy zależy od okoliczności: jest dzien czy noc? jestes sam czy nie? masz zajete rece czy nie? jestes zaskoczony czy sie spodziewales? przeciwnik jest jeden czy kilku? maja bron czy nie? masz bron czy nie? i od psychiki. Sparringi poprawią psychikę-ale nie zagwarantują przeciez, ze kazdy kto pojdzie na MT zaskoczony przez dresa w ciągu [...]

[...] że i tak to wszystko karate Inaczej nie zarobię na Kopcie i moja sekcja (nie czytać sekta) padnie. nagle poczułem ciążącą na mnie odpowiedziałność MMA, wytrzymaj do maja. Będzie dobrze ... Odbierz to jako komplement, tylko niech Ci nie uderzy do głowy wstrętny mały szowinisto... Za ten epitet mam dla Ciebie niespodziankę . Musisz [...]

Zależy co mamy na myśli dieta, czy liczenie kalorii, czy zdrowe odżywianie. Wiadome że na nadwyżce siła idzie do góry, ale dla mnie i tak trening , suplementacja, regeneracja mają tutaj pierwszorzędne znaczenie. I jak to się ma do pozostawienia efektów po RAD? Jak odstawie kreatynę a dietę dalej trzymam tą samą to i tak mam spadki w sile(zawsze). [...]

Miał ktoś styczność z sarmami z BOOM Labs? Lab ma dobre opinie, nie wiem jak sarmy. Zmieniony przez - Iron Stone w dniu 2020-04-15 13:14:48 Szamałem Ostaryne od nich i w sumie nie wiem jak dla mnie to taki kosmetyk . Spoko, osty nie chce. Muli mnie po niej i jakoś nie czułem działania co innego LGD. Bardziej miałem na myśli YK-11, RAD, LGD [...]

Miał ktoś styczność z sarmami z BOOM Labs? Lab ma dobre opinie, nie wiem jak sarmy. Zmieniony przez - Iron Stone w dniu 2020-04-15 13:14:48 Szamałem Ostaryne od nich i w sumie nie wiem jak dla mnie to taki kosmetyk . Spoko, osty nie chce. Muli mnie po niej i jakoś nie czułem działania co innego LGD. Bardziej miałem na myśli YK-11, RAD, LGD [...]

Mały offtop. Brałem GW z Dark Labs i jak dla mnie placebo, co prawda skońcyzłem 2 opakowania 2 miesiace temu. Wracam do GW z SA albo Androchemu (tego nie probowalem, mam 2 opakowania, zaczynam jutro). Oczywiście dawka była 20mg. Sprobowalbym GW 2.0, ale nie moge znalezc dobrego zrodla. Dark labs to chyba jakas podmarka WXN labs. Ja mam GW z wxn i [...]

Ja teraz testuje GW z fusion supplements. Zwyczajnie 20mg ed, poki co podzielone na 10mg z rana i w srodku dnia. Niedlugo dodam do tego mk677, mysle ze fajne polaczenie zeby uniknac podbijania cukru przez mk677. Bede bral to w celach regeneracyjnych i wydolnosciowych (praca fizyczna 12h zmianowa nocki dniowki) Gw proponuje w większym odstępie w [...]

Ja teraz testuje GW z fusion supplements. Zwyczajnie 20mg ed, poki co podzielone na 10mg z rana i w srodku dnia. Niedlugo dodam do tego mk677, mysle ze fajne polaczenie zeby uniknac podbijania cukru przez mk677. Bede bral to w celach regeneracyjnych i wydolnosciowych (praca fizyczna 12h zmianowa nocki dniowki) Gw proponuje w większym odstępie w [...]

Ja po gw anabolix tak mnie wysypało że szok i też nic nie czułem . A stosował może ktoś SR9011 ? Ja przez miesiąc. To fakt jest bardziej biodostępne jednak 9011 jest agonistą rev erb beta, który jest kataboliczny dla mięśni i podnosi poziom miostatyny (białka odpowiedzialnego za ograniczenie rozwoju muskulatury) natomiast 9009 jest agonistą rev [...]

Jak kupujecie z takich firm to zamawiajcie z dużych sklepów z suplami, a nie alledrogo to Wam wałka nie wcisną. Od siebie jeszcze hammer labz dodam jako pewniak też od kilku lat ja i znajomi biorą suple i zawsze robi wzorowo. Zmieniony przez - skejcik w dniu 2021-07-30 14:39:03 Łajno prawda }:-( Swego czasu brałem dwie puchy Brawna od [...]

Heja sportowe świry, Zrobiłem sobie badania krwi: Prolaktyna: 13,78 Testosteron: 445,4 LH: 1,14 FSH: 2,24 Estradiol: 25,7 Morfologia wszystko git. Na siłowni staż łacznie z 2 lata, aktualnie 101kg na redukcji, według lewej wagi z siłowni 21% Body Fatu. 25 lat Chciałęm wejść na teścia, ale sarmsy mają łatwiejszy dostęp. Więc chciałym zapytać czy z [...]

[...] w wyniku uprawiania sportu, jest trochę mniejsze niż „serce sportowca na dopingu” ;) Dokładnie tak, a ludzie biora hormon wzrostu lub podobne przez lata i sie ciesza ,ze maja lipidy dobre :) https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Czy_hormon_wzrostu_powoduje_przerost_serca_-a2700.html 99 % ludzi sięgających po hormon zna skutki uboczne, ale [...]